玩命加载中 . . .

程序员健康指南

无标签
发布日期:   2020-05-17
更新日期:   2020-11-07

程序员健康指南

第一章

通过暗示信号→惯例行为→奖赏改变旧有习惯，通过坚持养成新的习惯

第二章

散步是锻炼身体的最轻松的方式

  1. 走路的时长：至少20分钟，暂定40分钟
  2. 走路的强度：至少每分钟一百步，走路强度越大越好（不要太过）

运动是对大脑有好处的，能增加神经元营养因子，提高大脑的记忆力

文章作者: Lam
文章链接: http://lamcoding.github.io/posts/55d8.html
版权声明: 本博客所有文章除特別声明外，均采用 CC BY 4.0 许可协议。转载请注明来源 Lam !
无标签
赏
 本篇
程序员健康指南 程序员健康指南
程序员健康指南第一章通过暗示信号→惯例行为→奖赏改变旧有习惯，通过坚持养成新的习惯 第二章散步是锻炼身体的最轻松的方式 走路的时长：至少20分钟，暂定40分钟 走路的强度：至少每分钟一百步，走路强度越大越好（不要太过） 运动是对大脑有好
2020-05-17 Lam
下一篇 
房地产管理 房地产管理
为什么要购买房子 婚姻和学区制度造成购房刚需 安全感与归属感与稳定性 房子决定阶级 买房也是比较稳妥的投资 对政府来说 缓解政府养老压力（以房养老） 与社区融为一体，促进社会和谐稳定发展 住房购买管理购房需要的证件一般需要户口本，身份
2020-05-13 经济
房地产
  目录